Trop de sucre tue

                          Moins de sucre pour un corps sain !

          Une alimentation riche en sucre ravage le corps en favorisant la survenue de maladies cardiaques, du diabète, de l’obésité, de l’hypertension… Un régime alimentaire très sucré détruit l’énergie, vous empêchant de pratiquer quotidiennement une activité physique. Le sucre est addictif, il stimule les mêmes centres de plaisir dans le cerveau que la drogue ou l’alcool. C’est ce qui explique le manque que provoque une réduction de sa consommation.

          Le sucre est composé de fructose et de saccharose. Le fructose, très présent dans les sodas et les bonbons, est métabolisé par le foie, qui le transforme en produisant des graisses, elles-mêmes responsables de son mauvais fonctionnement ! Puis ces graisses, appelées aussi triglycérides, envahissent le sang, provoquant l’augmentation de la tension et du poids. Il peut provoquer toutes ces maladies qui vous tueront. Le saccharose, ou sucre de table, composé de glucose et de fructose qui se trouve notamment dans les fruits, lui est préférable, car il est métabolisé par toutes les cellules du corps.

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